Til deg som trenger roe ned og tillatelse til å legge fra deg alle må/ burde/skulle en liten stund - vær så god - du er herved invitert til et gratis online PUSTEROM med full tillatelse

til å komme som du er
med alt du inneholder og bærer

til å puste helt ut
hvis du tør

til å puste inn i det som er levende i deg akkurat da
og legge fra deg alt annet(akkurat da)

til å gjøre deg selv viktig
senke forventingene, senke skuldrene og slippe kontrollen

til å stoppe helt opp og bare være
hva skjer i deg da?

Dette er en introduksjon til PUSTEROMMET, en online versjon av Somatisk pust som jeg holder fysisk i Bergen, som kommer ut i slutten av oktober. Det er også min første gratis event noensinne, og jeg gleder meg skikkelig til dele dette rommet med deg.

Verden og livet til mange går i et fryktelig høyt tempo. Det er mye støy, stimuli og vi mister mer og mer kontakt med oss selv, naturen, hverandre og det ekte. 

Å skape pusterom har aldri vært viktigere. 

For å lytte, kjenne, være i kontakt. Få fotfeste, jording. Mykne og roe ned nok til å faktisk få med oss livet vi lever.

Denne timen vil være en blanding av somatiske øvelser og pust som hjelper deg roe helt ned, lande i kroppen og komme i kontakt med det som skjer på din innside. Kroppen får mulighet til å rense ut stress og spenninger så du kan kjenne hvordan du EGENTLIG har det, hva du trenger og vil.

En motvekt til alt som går så fort, så vi finner igjen balansen.

Vi kan være med på utviklingen og samtidig være i kontakt med det ekte og naturlige.

Så lenge vi skaper pusterom <3  

Opptaket ligger allerede klart, så du kan puste når det passer deg. 

Om du er nysgjerrig på Pusterommet eller bare vil være med å puste, er du hjertelig velkommen.